当事業所では、ビジョンの一つである「リハビリテーションで全ての人の健康を追求する」の実現に向けて、大和市の介護予防事業のひとつ「ひまわりサロン」に参加させていただいています。
今回は市内4か所のコミュニティセンターにお邪魔し、「体操教室」の講師を務めさせていただきました。
まずは座学で、年齢とともに起こりやすい姿勢の変化――たとえば「前方頭位」「骨盤の前方偏位」「膝の曲がった姿勢」などについてお話ししました。その後、それぞれに効果的な体操をみなさんと一緒に実践するという流れで行いました。
少し専門的な内容も含んでいたので、難しく感じられるかな？と思っていたのですが、参加された皆さんはとても熱心に聞いてくださり、最後にはたくさんのご質問までいただきました。健康に対する関心の高さに、こちらが刺激をもらいましたし、理学療法士として本当にありがたい時間となりました。
最後に、今回このような貴重な機会をくださった大和市社会福祉協議会のご担当者さまにも、心より感謝申し上げます。今後も地域の皆さまの健康づくりに貢献できるよう、取り組んでまいります！