プレハビ高座渋谷では、ただ運動をするだけではなく、
「なぜこの体操が必要なのか」
「どの筋肉や関節に働きかけるのか」
を理解していただいたうえで取り組むことを大切にしています。
そのために、大型モニターに解剖学アプリを映し出し、
骨や筋肉の動きを目で見ていただき、理学療法士が説明することで学んでいただきます。
体の仕組みを知ることで「なるほど、だからこの動きが必要なんだ」と納得して運動を始められます。
実際に、ハーバード大学の研究では「自分の活動が体に良い」と理解して取り組んだ人は、同じ活動量でも血圧や体脂肪率に改善が見られたことが報告されています。
また、高齢者を対象とした研究でも「運動の意味を理解して行うと継続率や効果が高まる」ことが示されています。
こうした科学的な裏付けを大切にしながら、
利用者の皆さまが楽しく・納得して・効果を実感できる運動をサポートしていきます。